Ретрит в Чиралы: место, ритм и условия проживания

Почему именно Чиралы

Для интенсивной внутренней работы важно не только содержание программы, но и среда. Чиралы - небольшая деревня на средиземноморском побережье провинции Анталья, между морем и Торосскими горами. Здесь проще на время выйти из привычного городского ритма и сохранить внимание на процессе.

Ретрит не обещает, что перемена места сама решит внутренние вопросы. Его смысл в другом: убрать часть повседневного шума, сократить количество внешних переключений и создать устойчивый распорядок. Терапевтическая работа, отдых, море, телесная практика и вечерняя интеграция складываются в единый ритм.

Где живёт группа

Участники размещаются в эко-отеле Nun Bungalow Çıralı. Завтрак включён в стоимость проживания. Можно выбрать одноместный вариант за 808 € или двухместный за 508 € на весь период программы.

Обед и ужин заказываются по желанию по меню ресторана: ориентировочная стоимость составляет 12 € и 18 € соответственно. Это позволяет не привязывать всех участников к единому плану питания и учитывать личный режим. До бронирования стоит сообщить организаторам о пищевой аллергии или значимых ограничениях.

Как устроен день

Утро начинается с 30-60 минут работы с телом и вниманием. После неё проходит четырёхчасовой терапевтический блок с Ириной. В середине дня предусмотрены два часа на обед, отдых, море и ассимиляцию опыта. Затем группа возвращается к ещё одному четырёхчасовому блоку. День завершается мягкой практикой дыхания и медитации с Дмитрием.

Такой распорядок интенсивен. Свободное время между блоками лучше заранее не заполнять рабочими звонками и дистанционными задачами. Пауза является частью программы: она помогает заметить реакцию тела, восстановить внимание и не превращать глубокую работу в поток информации.

Химера и медитация

В программу входит восхождение на гору Химера, также известную как Янарташ, и медитация по архетипам жизни. Это отдельная часть общего процесса, где движение, природное пространство и созерцательная практика соединяются без соревновательной цели.

Если у вас есть ограничения по физической нагрузке, об этом важно заранее сказать ведущим. Темп и возможность участия в отдельных активностях следует обсуждать индивидуально, а не преодолевать дискомфорт ради соответствия группе.

Что предусмотреть до поездки

Согласовать с ведущей участие и уточнить, подходит ли программа вашему состоянию.
Самостоятельно выбрать и оплатить авиаперелёт.
Выбрать подходящий вариант трансфера из аэропорта и обратно из предложенных организаторами.
Взять удобную одежду для телесных практик и прогулок.
Оставить в расписании пространство без рабочих обязательств.

Ретрит пройдёт 12-19 октября 2026 года. Место в группе закрепляется после предоплаты 10% от общей стоимости программы и проживания. Организационные детали, доступность размещения и варианты трансфера лучше уточнять напрямую перед оплатой.